Ім’я марафонця Ігоря Сподіна знають не тільки українці, а й у багатьох країнах світу. Складно уявити, що склалася доля інакше, він міг би стати, наприклад, музикантом. Адже саме такі плани на рахунок хлопчика будували свого часу батьки. Більш докладно читайте за посиланням сподін ігор юрійович.
Дитинство
Ріс юний бігун сподін ігор в селі. Сім’я була небагата, звичайнісінька. Спочатку батьки хотіли зробити з нього баяніста. Робота не курна і завжди можна заробити на весіллях. Можливо, все так і склалося б, але вчитель музики, з яким займався хлопчик, зловживав алкоголем, так як часто виступав на святах і пропускав більшу частину уроків.
Це не особливо мотивувало хлопчика. Та й спочатку він не особливо тягнувся до музики. А шукати альтернативні варіанти у сім’ї не було можливості. Так, він почав займатися легкою атлетикою, бігом. Його надихнув нью-йоркський марафон, який він побачив по телевізору.
На час навчання і роботи спорт довелося залишити, що не дуже добре позначилося на здоров’ї, самопочутті і зовнішності.
З’явилася зайва вага, задишка, підвищився рівень цукру. І повернення в спорт у 30-річного на той момент сподіна було пов’язано саме з цим, а не з марафонськими амбіціями, про які він тоді точно не думав.
Біг знову повернувся в життя молодої людини. Це було набагато складніше, ніж у дитинстві, особливо на початку, враховуючи зайву вагу та інші проблеми. Але, всіх їх вдалося вирішити. Скоро спортивна форма молодої людини стала відмінною і він вирішив не зупинятися на досягнутому. Так і з’явилися марафони. Спочатку це були національні марафони, потім-міжнародні.
Спортивні лайфхаки
Спортсмен із задоволенням ділиться своїми лайфхаками.
Він радить не перевантажуватися перед марафоном, щоб бути повним сил. Перші 2-3 марафону не варто намагатися сильно відірватися від основної маси бігунів, так як це відніме багато сил, які більше потрібні в кінці.
Ще за півроку до важливого забігу необхідно почати приймати ізотоніки. Під час марафону потрібно прийняти спазмолітики, а шкіру на ділянках, де її натирає одяг, намазати вазеліном.
Сама незвичайна тренування
Пов’язана вона не з незвичайною локацією, а відчуттями, які спортсмен випробував.
Справа була в 2019 році під час пробіжки по троєщині. За словами спортсмена він тоді відчув незвичайне почуття, відчувши що його можливості набагато більше, ніж він думає. Це ейфорія, приплив сил, коли пройдено вже велику відстань і, по ідеї, повинна з’явитися втома.
